为增强广大女职工的保健意识，4月7日，武侯区总工会组织部分企业工会女职工代表参加以“优养一生”为主题的培训讲座。

培训课上，授课老师李雪铭为大家详细讲解了养生的重要性和孕期的保健，养生要做到“未病先防 已病防变 已变放渐”、控制情绪、正确合理的健康运动、合理搭配饮食、多食新鲜蔬菜水果、补充足够的维生素和矿物质，而孕期女性则更需要在以上的需求中注意饮食上的禁忌和误区。

此次培训让大家对养生知识有了进一步了解，还提高了大家科学健康的生活方式和养生行为的意识，让女职工有一个健康的身体，在各自的岗位上更加积极工作、锐意进取。